Японы судлаачид хүмүүсийн хоол идэх хурд жинд хэрхэн нөлөөлдөг талаар 3000 хүн оролцсон сонирхолтой судалгаа хийжээ. Хам хум хурдан иддэг эрчүүд илүүдэл жинтэй болох эрсдэлээ 84% иар, харин эмэгтэйчүүд 50% иар нэмдэг аж. Хоолоо түргэн иддэг хүмүүс ихэнх тохиолдолд шаардлагатай хэмжээнээс илүү их иддэг, энэ нь ходоод дүүрлээ гэсэн мэдээлэл тархинд хурдан хүрэхэд саадтай байдагтай холбоотой гэнэ. Үүнтэй холбоотой хоолоо яаралгүй сайн зажилж тухтай идэх, ийм хэвшлийг хүүхдүүдэд багаас нь тогтоох нь чухал гэсэн зөвлөмж гарчээ. Намайг бага байхад хоолоо халуун дээр нь хурдан ид гэж шаарддаг байсан, тэр хэрээрээ би бас хоёр хүүхдээ шавдуулах гээд байдаг буруу юм байнаа.
Оюуны хөдөлмөр эрхэлдэг хүмүүс dementia буюу Alzheimer өвчнөөр өвчлөх тохиолдол цөөхөн байдгийг Италид хийсэн судалгаа харуулжээ. Сүүлийн үеийн хэд хэдэн ажил тархиа идэвхтэй байлгах нь эд эсийн үхжилийг удаашруулдаг гэж харуулаад байгаа юм байна лээ. Настай хүмүүс интернэтээр мэдээлэл хайх хамгийн үр ашигтай урдчилан сэргийлэх арга болох тухай дээхнэ уншсан юм байна. Интернэтээр мэдээлэл хайх тархийг зүгээр ном уншихаас илүү идэвхжүүлдэг гэсэн байсан. Шатар тоглох, үгийн сүлжээ бөглөх гээд ой тогтоол, бодлого шаардсан үйлдлүүд эерэг нөлөө үзүүлдэг байна.
Мэдээллийг British Journal of Medicine, Neurology сэтгүүлүүдээс авав.
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
8 comments:
Хэрэгтэй л мэдээлэл байна.
thanks. uneheer heregtei medeelluud bna. bi tegvel odorjin internet browsing hiideg ni sain yum bna shuu :P . bas hooloo zugeer humuusees 2 dahin udaan iddeg ni ch gesen keke.
nmn
Alzheimer л лав тускум бна
Anhaaraldaa avlaa. Ene ter ajil amjuulah gej boson suun, hurdan ideed bur surchihsan hun yumaa bi. Odoo dutagdaldaa dugnelt hiij "zasarnaa!". Hehe, aldaagaa zasahad hezee ch oroitohgui biz dee...
Heregtei medeelel ugsund bayarlalaa.
Heleed yuukev ee.Bi gej bas nugoo olon huviin huvisgaliin ajiluud tolgoid ergeldeed, shuurgand huugduj yavaa yum shig gyals manas iddeg hun bna aa! Ug ny sanahaaraa barag toolood l zajildag gejiigaa...
Bas duugai, humuustei neeh haritsdaggui humuus bas iimerhuu uvchind urtuh handlagatai bdag gej sonssiim bna aa...Nad shig chalchaa hun bol ch alzahgui ny gej bodoj bsiim bna,kkk
Алзахгүйм байна.
Анзаармаар, мэдмээр юм байна шүү.
Нээрээ яаж турах вэ? Мөрөөдлөөс цаашгүй болж байх шиг. Эмч нарыг муулсан "эрүүл мэндийн" бичлэг орууллаа. Орж үзээрэй.
Post a Comment