Thursday, February 21, 2008

Эрээвэр хураавар.

Уур биеийг зовооно бас дээр нь дархлаа сулруулж, шарх эдгэх явцыг удаашруулна. Америкийн Охайо мужийн их сургуульд хийсэн судалгааны дүн ингэж гарчээ. Энд уураа гаргадаг бас гаргахгүй дотроо хадгалдаг хүмүүсийн аль аль нь багтаж байгаа гэнэ. Уур хүрсэн үед хүний цусан дахь стресс гормон кортизолын төвшин нэмэгдэж тэр хэмжээгээрээ биеийн халдвартай тэмцэх чадвар, шарх эдгэх процесийг мэдэгдэхүйц удаашруулдаг юм байна.

Богинохон хугацаанд нүдний хор гаргах нь хүмүүсийн ой тогтоолтонд сайн нөлөө үзүүлдэг байна. Зургаахан минут унтаад сэрсэн хүмүүс, унтаагүй хүмүүстэй харьцуулахад ой тогтоол шалгах тестэнд өндөр оноо авдаг гэнэ. Энэ судалгааг Германы Дуссэлдөрф хотын эрдэмтэд хийжээ.

Сүүлийн үед илүүдэл жинтэй хүүхдийн тоо ялангуяа үйлдвэрлэл өндөр хөгжсөн орнуудад нэмэгдэж байгаа нь давсны хэрэглээ өссөнтэй шууд холбоотой гэдгийг Английн судалгааны хэсэг хийсэн ажил дээрээ тулгуурлаж дүгнэжээ. Давс их хэрэглэдэг хүүхдүүд хийжүүлсэн ундаа их хэмжээгээр уудаг гэнэ. Хүнсэнд хэрэглэх давсаа 10-20% багасгахад л жин хасахад мэдэгдэхүйц нэмэр болох ба ийм хэмжээний хорогдол хоолны амтанд хэр барагтай нөлөө үзүүлэхгүй гэнэ.

Уурласан уураа гаргахүй дотроо барих ялангуяа эмэгтэйчүүдийн зүрх судсанд тун муу нөлөөтэй гэнэ. Cэтгэл санаа тогтворгүй үедээ ойр дотныхонтойгоо ярьж зөвлөж, дотроо уудалж байх нь чухал гэнэ шүү.

Өнөөдөр ВВС ийн эрүүл мэндтэй холбоотой мэдээлэл харж суугаад иймэрхүү зүйл мэдэж авлаа. Мэдэж явахад илүүдэхгүй болов уу.

5 comments:

Destiny said...

Zarimdaa ch shal demii yumand uur hureed baih yum. Emchid ochdog yum biluu gesen chini manai hun sandarch eldev muu dagavartai em avaad uuchih vii gej buun suid bolson. Neg udaa bi minii uur hureed baihad chini geed "uurlasan" chini manaihan bugd ineeldej namaig ter uurnaas avarch bilee. Uurtai baigaa hunii muukhai haragdah gej.

peakfinder said...

destiny>> he he goomon uurtai busgui shuu. demii yumand nervee barahaa bolio. tegej l baidag yum geed hayachih. geed yag oort tulahaar uur hureed uushig sagsaichihsan baih yum. odoonoos sain barij baihgui bol.

Anonymous said...

From Quebec:
Hi, mundag medlegtei emegtei yumaa, dandaa saihan medeelel uguh yum. Amjilt husie!

peakfinder said...

anonymous>> Medleg ch gej yu baihav dee. End tend heregt durlaj harsan uzsenee evluulj tavidag uhaantai. Hund hereg bolj baival hereg butlee gesen ug. Magtsand ih bayarlaj, bas jaahan ichiv.

Anonymous said...

Bonjorno, nomiinclub.blogspot.com!
[url=http://viagraradf.pun.pl/ ]Acquisto viagra online[/url] [url=http://viagraonline.pun.pl ]Compra viagra in Italia[/url] [url=http://viagracqui.pun.pl/ ]Acquistare viagra online[/url] [url=http://cialisenta.pun.pl/ ]Comprare cialis [/url] [url=http://viagrakhou.pun.pl/ ]Acquistare viagra in Italia[/url] [url=http://cialisashy.pun.pl/ ]Comprare cialis generico[/url]